トレーニングについて
続けられる取り組みで理想の体型へ
トレーニングについての考え方
持続可能なトレーニングで目標達成へ
無理のないトレーニングを行い、怪我をせず、心身ともに継続できるよう、お客様をサポートいたします。継続は力なり。健康な体作りは一生にわたって重要です。1人では続けにくい運動も、定期的な指導とフォローアップでモチベーションが持続。楽しみながら理想の健康習慣を身に付けられます。
食事についての考え方
毎日の食事を楽しみながら健康的に
トレーニング中に、バランスの良い食事のアドバイスも行っております。ご希望の方には、食事管理のサポートもさせていただきます。生活習慣を見直し、無理なくできる健康的な食生活を実現することで、理想の体型を維持し、リバウンドのリスクを最小限に抑えられます。
出張パーソナルトレーニング
出張パーソナルトレーニングとは、トレーナーがお客様の自宅や会社、希望の場所に出張して、パーソナルトレーニングを行うサービスです。
お客様のご希望の場所で、自宅や会社（法人のお客様を含む）、公園やレンタルスペースなどに出張し、パーソナルトレーニングを提供しています。
忙しい方や施設に通うのが時間のない方、自宅でのトレーニングを希望する方に人気の高いサービスとなっています。トレーナーが機材を持参し、お客様のニーズに合わせてプログラムを組むため、手軽に質の高いパーソナルトレーニングを受けられるメリットがあります。
オンラインパーソナルトレーニング
オンラインパーソナルトレーニングとは、トレーナーとインターネットを介してオンラインで繋がり、リアルタイムで指導を受けるサービスです。
ジムや施設に足を運ぶ必要がなく、自宅やオフィス、ホテルなど、好きな場所からトレーニングに取り組めます。移動時間やコストがかからず、忙しい方や遠方に住む方にも便利です。
オンラインパーソナルトレーニングは、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できる新しいトレーニングスタイルとして注目されています。
カスタマイズパーソナルトレーニング
オンラインの手軽さと、出張ならではの対面指導を融合したトレーニングスタイルを組み合わせたものです。
お客様のライフスタイルや目的に合わせて柔軟にカスタマイズできるのが魅力です。
例えば、月3回は出張トレーニングを、月に1回はオンラインに。オンラインメインに月に5回、出張トレーニングは月に1度。など自由にカスタマイズして頂けます。