L料金

持続可能なトレーニングで目標達成へ
無理のないトレーニングを行い、怪我をせず、心身ともに継続できるよう、お客様をサポートいたします。継続は力なり。健康な体作りは一生にわたって重要です。

トレーニングに加えて、生活習慣（食事・睡眠など）に関するご提案も致します。またご希望の方には、食事管理も行っております。生活習慣を整え、健康的なライフスタイルを実現しすることで、リバウンドなどのリスクを最小限に抑え、理想の体型を維持することができます。

1人では続けにくい運動も、定期的な指導とフォローアップでモチベーションが持続。楽しみながら理想の健康習慣を身に付けられます。