トレーニングについて
服装やシューズはどのようなものが良いですか?
お客様が動きやすい服装(Tシャツやハーフパンツなど)であれば大丈夫です。シューズを着用しても、裸足でも構いません。
トレーニング場所はどこですか?
お客様のご希望の場所で、自宅や会社(法人のお客様を含む)、公園やレンタルスペースなどに出張し、パーソナルトレーニングを提供しています。
トレーニング内容は厳しいですか?
トレーニングの内容につきましては、お客様一人ひとりの体力に合わせて無理のないメニューを組み立てさせていただきます。怪我のリスクを避けるため、適度な重量や運動量からスタートします。徐々にお客様の状況を見ながら強度を上げていき、理想の体づくりに向けて調整していきます。ただし、健康を何より優先しますので、無理な負荷をかけることはありません。
家族や友人と同時にトレーニングをできますか?
家族や友人と同時にトレーニング可能です。2人以上で受ける場合、ペアプランの対象となりますので一人当たりのご利用料金がリーズナブルになります。
トレーニング時間は何分ですか?
トレーニング時間は45分です。
膝や腰などが痛いですが、トレーニング受けられますか
もちろん可能です。お客様の状態に合わせて痛い部位への負担がないようトレーニングを行います。
トレーニングの様子をSNSに挙げても良いですか?
問題ありません。是非載せていただきたいです。
料金について
その他
予定が合わず、トレーニング回数を消化できない場合、次月に繰り越しできますか?
繰り越しはできます。ただし、2か月連続での繰り越しはできませんのでご注意ください。
キャンセルはできますか?
前日までのキャンセル料は無料です。当日のキャンセルは、トレーニング1回分とさせていただきます。
自宅でやる場合に物が破損したらどうなりますか?
基本的にお客様の所有物に関しては、お客様負担となります。ご自宅で行う際には、一定のスペースを確保したうえで安全に配慮してトレーニングを行います。トレーニング器具に関しては、「カラダダイジ」での負担になります。
プランの変更はできますか?
プラン変更は月ごとに可能です。
自宅でのトレーニングだとどんなトレーナーかわからないと不安です。
ご自宅に初めてのトレーナーがお邪魔することに抵抗がある方も多いと重います。その際は、レンタルスペースでの対面トレーニングや、オンラインのトレーニングを活用することで、どんなトレーナーか確かめて頂くことができます。