腸を元気にしよう!

寿命は腸で決まる?

皆さんは、こんな言葉を聞いたことがありませんか? 一見、ショッキングなふうに思うかもしれませんが、腸の研究に携わる有識者たちのなかではもはや常識となりつつある考え方なのです。それというのも、腸が重要な免疫器官であることがわかったためでした。その重要性は、私たちの身体のなかでも比類がない、といっても良いくらいです。

 

腸の重要性

腸は、私たちが飲んだり食べたりしたもののなかから栄養だけを選び、吸収してくれる大切な場所です。吸収された栄養は、その人の血液の質や体質を決定するようになります。つまり、私たちの生命維持にあまりに深く関わっているのです。「腸が寿命を左右する」というショッキングなコピーが、まるで誇張ではないことがおわかりいただけたでしょうか。

 

腸内環境を整えるためには

腸の環境を整えてやるためには、「善玉菌」と「悪玉菌」のバランスを上手く保ってやる必要があります。ようするに、不足がちな善玉菌をつねに補ってやり、善玉菌の数を悪玉菌の数より多く保っておくことが必要なのです。

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